ใครที่เคยบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย แนะนำให้ฝึกท่าที่เน้นความสมดุลระหว่างการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อลดโอกาสการเกิดการบาดเจ็บ<br /><br />Website: https://www.gqthailand.com<br />Facebook: https://www.facebook.com/gqmagazinethailand<br />Instagram: https://www.instagram.com/gqthailand<br />Twitter: https://twitter.com/GQThailand<br />TikTok: https://www.tiktok.com/@gqthailand<br /><br />#GQGetFit<br />#GQThailand
